健康管理⭐

ステップワンでは、毎日朝血圧を測り、実習やウォーキングから帰ってきた後もう一度血圧を測っています。
常に自分の血圧を把握しておくため、大切な日課です。
午後の過ごし方を毎日記入します。記入する内容は、服薬時間や入浴時間などです。
書く時間帯は、14時から翌日の８時までです。支援員の方に見てもらい改善点があれば見直してもらっています。
私の場合は、花が好きなので花を植えるのに午後の時間を使ってみたらと言われ、今度家族で花を買って植えよう
と思います🌸

M.Mより